В настоящее время люди менее активны, отчасти потому, что технологии сделали нашу жизнь проще. Мы меньше двигаемся и сжигаем меньше энергии, чем раньше. Исследования показывают, что многие взрослые проводят более 7 часов в день сидя на работе, в транспорте или в свободное время. Люди старше 65 лет проводят 10 и более часов в день, сидя или лёжа, что делает их самой малоподвижной возрастной группой. Министерством здравоохранения и социальной защиты описывается бездействие, как «тихий убийца». Читать далее «Физическая активность – это важно!»
Физическая активность – это важно!
